வணக்கம் சஞ்சய். உங்களைச் சந்திப்பதில் மகிழ்ச்சி (மருத்துவ ரீதியாக). நீங்கள் தலைவலி, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் கடந்த 7 மணி நேரமாக அவதிப்படுகிறீர்கள் என்பதையும், அதன் தீவிரம் 7/10 அளவில் மிகவும் அதிகமாக இருப்பதையும் அறிந்து நான் மிகவும் வருந்துகிறேன். இந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு எவ்வளவு சிரமமாக இருக்கும் என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடிகிறது.

உங்கள் உடல்நிலையைத் துல்லியமாகப் புரிந்து கொண்டு, தகுந்த ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கு முன்பு, தயவுசெய்து கீழ்க்கண்ட 3 கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்:

• இந்த மூச்சுத்திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் எப்போது மிகவும் அதிகமாகிறது? (உதாரணமாக: எழும்போதா, நடக்கும்போதா, அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போதா?)
• உங்களுக்கு இதனுடன் நெஞ்சுவலி, படபடப்பு, அதிக வியர்வை அல்லது கை கால்களில் மரத்துப்போதல் போன்ற பிற அறிகுறிகள் ஏதேனும் உள்ளதா?
• உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள கவலைக் கோளாறு (Anxiety Disorder) தவிர, இதற்கு முன்பு இது போன்ற மூச்சுத்திணறல் அல்லது கடுமையான தலைவலி பிரச்சனை ஏற்பட்டுள்ளதா?